ဆေးလိပ်ဖြတ်တာက ဘယ်တော့မှ ပိုပျော်စရာမရှိပါဘူး။
ဆေးလိပ်ဖြတ်တာက ဘယ်တော့မှ ပိုပျော်စရာမရှိပါဘူး။
Anonim

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် လူများအတွက် အခက်ခဲဆုံး အလေ့အထတစ်ခုဟု ဖော်ပြသည်။ Nicotine မှီခိုမှုသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အဖြစ်အများဆုံး ဓာတုမှီခိုမှုပုံစံဖြစ်သည်။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးစင်တာများမှ သုတေသနပြုချက်အရ နီကိုတင်းသည် ဘိန်းဖြူ၊ ကိုကင်းနှင့် အရက်ကဲ့သို့ စွဲလမ်းစေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် အမှန်တကယ်မလွတ်မြောက်မီ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကြိုးစားမှုများစွာ လိုအပ်သည်။ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားနေသူများကို အကူအညီအချို့ပေးနိုင်သည်။ ဝါသနာ သို့မဟုတ် ပဟေဠိများကဲ့သို့ “မိမိကိုယ်ကို ချဲ့ထွင်ရေး လှုပ်ရှားမှုများ” လုပ်ခြင်းသည် နီကိုတင်းတပ်မက်မှုကို သက်သာစေပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

Stony Brook University၊ Idaho State University၊ American Cancer Society၊ Chinese Academy of Sciences၊ University of Georgia နှင့် Brown University တို့မှ သုတေသီများ၏ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုသည် ဦးနှောက်တွင် မိမိဘာသာ ချဲ့ထွင်နိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များပါရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖော်ပြသည့် အစီရင်ခံစာသစ်ကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ပါဝင်သူများကို fMRI က ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များကို စကင်န်ဖတ်နေစဉ်တွင် ပါဝင်သူများအား ၎င်းတို့၏ ရိုမန်းတစ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူ တိုးချဲ့ဂိမ်းများနှင့် မချဲ့ထွင်သောဂိမ်းများ၏ ကျပန်းအစီအစဥ်ကို ဖြည့်ခိုင်းထားသည်။ ချဲ့ထွင်ထားသောဂိမ်းများသည် လေ့လာမှုပါဝင်သူများအတွက် ရွေးချယ်မှုအသစ်များနှင့် နောက်ထပ်ပစ်မှတ်များကို ပေးဆောင်သည်။ ချဲ့ထွင်ခြင်းမပြုသော လှုပ်ရှားမှုများထက် သိသိသာသာ ပိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါသည်။

ရလဒ်များက မိမိကိုယ်ကို ချဲ့ထွင်ရေး လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ကြသူများသည် ၎င်းတို့၏ နီကိုတင်းလိုအင်ဆန္ဒကို သိသာထင်ရှားစွာ လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကိုယ်တိုင် ချဲ့ထွင်ခြင်း က ကိုယ်တိုင် ချဲ့ထွင်ခြင်း မပြုတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေထက် ဦးနှောက်ရဲ့ အဓိက ဆုလာဘ် နေရာကို လှုံ့ဆော်ပေးလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်၏ အဓိကအကျိုးပေးသည့်နေရာသည် စွဲလမ်းသောအပြုအမူများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ပဟေဠိဖြေရှင်းခြင်း၊ ဂိမ်းများ သို့မဟုတ် ဝါသနာပါသူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် နီကိုတင်းတပ်မက်ခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ သို့မဟုတ် ချဲ့ထွင်လုပ်ဆောင်မှုများကဲ့သို့သော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ သို့မဟုတ် ချဲ့ထွင်လုပ်ဆောင်မှုများတွင် ပါဝင်နေခြင်းက နီကိုတင်းတပ်မက်မှုကို လျှော့ချရန် ဦးနှောက်ပုံရိပ်ဖော်ခြင်းကို ပြသရန် ဤလေ့လာမှုကို ပထမဆုံးအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ မိမိဘာသာ ချဲ့ထွင်လုပ်ဆောင်မှုများသည် နီကိုတင်းမှ ဦးနှောက်ရရှိသည့် ဆုလာဘ်များအတွက် အစားထိုးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ “ဒီလိုလုပ်ဆောင်မှုတွေက လူတွေကို ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ကို လျှော့ချရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အဓိကလမ်းကြောင်းသစ်ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်” ဟု Stony Brook တက္ကသိုလ်မှ သုတေသနပါမောက္ခ ဒေါက်တာ Arthur Aron က Epoch Times သို့ ရှင်းပြခဲ့သည်။

သုတေသီများသည် အနာဂတ်တွင် လေ့လာမှုများက ဦးနှောက်တွင် ယင်းအားစိုက်ထုတ်နိုင်သည့် ကိုယ်ပိုင်ချဲ့ထွင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ သီးခြားကဏ္ဍတစ်ခုအပေါ် အာရုံစိုက်နိုင်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများတွင် ကိုယ်တိုင်ချဲ့ထွင်ခြင်းလုပ်ငန်းများကို အသုံးပြု၍ ဖြစ်နိုင်ခြေများကို စူးစမ်းလိုကြသည်။ “ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွက် ဒီအလုပ်က အရေးကြီးတဲ့အပြင်၊ ဒါဟာ အချစ်ရေးမှာ လက်တွဲဖော်နဲ့ သရုပ်ပြဖို့ ပထမဆုံး ဦးနှောက်ပုံရိပ်ဖော်တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး ဆက်ဆံရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိတဲ့ အပြုအမူဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများစွာမှာ ပြသခဲ့တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ၊ အခုချိန်မှာတော့ ဦးနှောက်သုတေသနက ပံ့ပိုးပေးထားပါတယ်၊” ဟု Aron က နိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်။

ခေါင်းစဉ်အားဖြင့်လူကြိုက်များ